同样是「把事情做好」，有人做完就能松口气，有人做完还在心里反复磨那一点不完美。这套题沿着两条线看：你给自己定的标准有多高，和没达到标准时，你有多容易苛责自己。

这两条线各有高低，组合起来就是四种对「完美」的态度。测完你会知道自己偏哪一种，也会看到它从哪来、总在什么时候把你困住。

依据多维完美主义研究（Frost 等, 1990）自编题目，非标准化量表，仅供自我探索。