同样是「不拒绝」，有人是真心想帮、有人是不敢不帮。这套题沿着两条线看：你有多容易迎合、满足别人，和你有多习惯压抑自己的真实需求。

这两条线各有高低，组合起来就是四种「讨好」的样子。测完你会知道自己偏哪一种，也会看到它从哪来、总在什么时候让你把自己弄丢了。

依据讨好者构念（Braiker, 2002）自编题目，非标准化量表，仅供自我探索。